ALIMENTACIÓN
Ya hemos dedicado varias entradas del blog a la importancia de cuidar la alimentación para mejorar la salud ocular.
Ya hemos hablado varias veces (podéis consultar los archivos ya publicados sobre este tema) de las bondades de una alimentación rica en Omega3, para la mejora de la salud visual. Evidentemente, también son muy buenas las verduras, el pescado azul, las zanahorias, etc.
Hoy os quiero traer, sin embargo, este artículo que he encontrado en internet, y que me ha parecido muy interesante, porque nos habla del azafrán como un complemento importante en la alimentación, para evitar, entre otras, la degeneración macular, además de mejorar la salud ocular en genera.
Considero muy importante leer artículos como éste, para conocer todas las opciones, y saber lo que conviene a nuestros ojos, pero también debo deciros, que todas estas cosas que aparecen en los medios, siendo buenas y saludables, no hacen milagros.
Consultad siempre a vuestro Oftalmólogo, él conoce vuestros ojos mejor que nadie, y os aconsejará en cada momento lo que debéis tomar.
Existen infusiones de azafrán. Son un poquito caras, pero se pueden comprar en farmacias. Lo que me gustaría saber es si tiene algún efecto secundario su ingesta en grandes cantidades.
Gracias por toda la información que nos das en tu blog.
Saludos
Hola Ruth,
yo no las he probado todavía, consultaré a mi oftalmólogo a ver qué recomienda
Un abrzao y gracias a ti por participar