CÓMO AFECTA LA FALTA DE SUEÑO A LA VISTA?
Hemos dedicado muchas entradas del blog a la salud visual y a las diferentes patologías oculares que existen, pero hemos pasado por alto una cosa muy importante para mejorar nuestra salud visual.
Es muy importante para nuestra salud tener un buen descanso, dormir las suficientes horas, y con una buena calidad de sueño.
Nuestros ojos acusan cuando no dormimos bien o lo suficiente. A todos nos ha pasado alguna vez que se nos hinchan los párpados, se nos producen ojeras o se nos enrojecen los ojos sin no descansamos bien.
En este artículo profundizan un poco más en la necesidad de un buen descanso, que mejora nuestra salud en general, y nuestra salud visual, en particular.
Demos más importancia a nuestro descanso diario. Yo, personalmente, si no duermo mis 8 horitas, no soy persona.
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