CAFEÍNA, BUENA PARA EL OJO SECO?
Los que seguís habitualmente este blog, que afortunadamente, sois cada día más, ya habéis leído algunas entradas sobre la importancia de la alimentación para la salud visual.
El dicho popular “somos lo que comemos”, al que cuando somos jóvenes, no le damos demasiada importancias, es totalmente cierto. A medida que vamos cumpliendo años, (yo ya tengo 47), nos damos cuenta de que si cuidamos nuestra alimentación, con una dieta equilibradas, sin excesos, nuestro cuerpo nos lo agradece.
Pues en el caso de los ojos, lo mismo. Ya hemos comentado varias veces la importancia de una dieta equilibrada, rica en vitamina A y Omega 3, para tener unos ojos sanos, y reducir el síndrome del ojo seco.
Yo estoy más a favor de los alimentos naturales, pero sin descartar, por supuesto, los complementos que existen en el mercado.
Hoy quiero hacer un breve comentario sobre la cafeína, si es buena o no para el ojo seco. Yo había oído que no es bueno, por ser un excitante. Sin embargo, he leído recientemente varios artículos al respecto, que desmontan esa teoría, basándose en un estudio que demuestra que la cafeína activa la secreción salivar y lacrimal.
Os adjunto el enlace, para que lo leáis, y podáis sacar vuestras propias conclusiones.
Evidentemente, es bueno conocer estas noticias, pero simplemente a modo informativo. No quiero decir con esto que los que sufrimos ojo seco tengamos que aumentar nuestro consumo de café o Coca Cola, ni mucho menos.
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