ALIMENTACIÓN Y SALUD OCULAR
Hemos hablado ya varias veces en el blog sobre los alimentos que son útiles para mejorar nuestra salud ocular. Hemos comentado en multitud de ocasiones los beneficios de la Vitamina C, del Omega3, del pescado azul, del brócoli, entre otras verduras, etc.
Hoy quiero adjuntaros simplemente este artículo, en el que nos habla de los alimentos que contienen antioxidantes, que son muy beneficiosos para nuestra vista, al fin de evitar el envejecimiento de nuestros órganos, y su oxidación.
Yo nunca he dado demasiada importancia a la alimentación, pero a medida que nos hacemos mayores, nos damos cuenta de que «somos lo que comemos», y es bueno ayudar al organismo a estar sano a través de una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras.
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